Иммунитет бывает специфический и неспецифический, естественный и искусственный. Специфический иммунитет появляется в результате контакта организма с антигеном (вирусом или бактерией). Здесь происходит выработка антител: иммунная система запоминает "лицо врага" и при повторном его вторжении мгновенно реагирует. Происходит иммунный ответ, контролируемый лимфоцитами и иммуноглобулинами. Это и объясняет тот факт, что человек, однажды переболев некоторыми болезнями (краснухой, коклюшем, свинкой, ветряной оспой), больше никогда ими не заразится.
Неспецифический иммунитет дан нам с рождения, этот процесс выражается в стремлении любого организма сохранить свою целостность, уничтожая агрессоров. На этом фронте сражаются клетки-убийцы фагоциты, которые поглощают всех, явившихся извне незваных гостей.
Природа разработала для человека универсальную и надежную систему защиты, так почему же наши современники так часто болеют, чувствуют усталость и разбитость. Дело в том, что бурное развитие коммуникаций и резко повысившаяся мобильность людей влекут за собой столкновение с новыми, незнакомыми нашему иммунитету угрозами. Даже перейдя на новое место работы, мы подвергаемся атаке новых вирусов и привыкаем к ним в течение шести месяцев, а что говорить о поездках в другие страны, на другие континенты. Ведь новое местопребывание отличается от родного не только климатом и культурой, но и микроорганизмами.
И хотя наша иммунная система продолжает создавать хитроумные ловушки и надежные барьеры на пути проникающей инфекции, естественного иммунитета теперь нам не всегда достаточно. Мы подключаем разные способы выработки иммунитета искусственного.
Ослабленные возбудители болезней (вакцины) вводились еще в 12 веке. В Китае таким способом прививали оспу. В Великобритании эту процедуру делали с 1721 года. С этого момента велись работы над созданием стабильных вакцин, которые бы давали стопроцентную гарантию от заболевания.
Создав первую живую вирусную вакцину от бешенства, Луи Пастер навсегда вошел в историю медицины. Было это в конце 19 века. А в 1936 году открыли вакцину против гриппа, который раньше уносил множество жизней. Только оказалось, что прививки живыми вакцинами очень тяжело переносятся, а полной гарантии от заболевания не дают.
Инактивированные вакцины содержат убитый микроорганизм и могут дать побочный эффект. Химические вакцины содержат только часть клетки вируса, в которой содержится болезнь. Вакцины-анотоксины борются с болезнями, которые вызываются продуктами жизнедеятельности бактерий. Наиболее эффективны вакцины, полученные путем генной инженерии.
С наступлением холодов неминуемо приходит и эпидемия гриппа, от которого даже в наше время не всегда можно полностью защититься. Тем более что эта болезнь приходит не одна, а в компании с еще двумястами разнообразными вирусными инфекциями. А вирусов, непосредственно вызывающих грипп, среди них только пять: три вида гриппа А, один В и редкий вид С. Против вирусов А и В вакцины уже созданы и любой желающий в начале опасного сезона может сделать прививку. Остальные ОРВИ уничтожают другими средствами, список которых постоянно расширяется. В нем и гамма-глобулин, и лейкоцитарный интерферон, и генноинженерные интерфероны, и рематадин, и дибазол, и арбидол, и тамифлю, и препараты на основе эхтнацеи.
Гамма-глобулин - действенное средство против вируса на короткий промежуток времени. Его хорошо принимать сразу после контакта с больным человеком или перед выходом из дома в период эпидемии. Готовые антитела, входящие в состав препарата, отвлекают на себя атаку инфекции.
Вирусы гриппа А не устоят перед рематадином. Но препарат относят к токсичным и для профилактики применять его нужно длительное время. Дибазо помогает не только бороться с вирусами, но и поддерживать иммунитет. Арбидол без вреда избавляет организм от вирусов гриппа и других простудных инфекций. Иммуностимулирующим и антивирусным действием обладает "Иммунал".
Чтобы повысить неспецифический иммунитет применяют адаптогены, которые созданы для повышения общей сопротивляемости организма. В них входят компоненты естественного происхождения: прополис, элеутерококк, жень-шень, аралия маньчжурская.
Но без постоянной заботы о своем организме человек не сможет долго противостоять атакам вредоносных микроорганизмов. Для поддержки иммунитета нужно постоянно включать в свой рацион кисломочные продукты. Их применение создает в организме особенно благоприятную среду для развития полезной микрофлоры. Ведь эти организмы и существуют для того, чтобы защищать нас от вредоносных вирусов. Обычный кефир и йогурт, так же как и "Актимель" с "Иммунеле", укрепят ослабленный организм и дадут ему новые силы для борьбы с инфекциями.
Полинасыщенные жирные кислоты помогают реставрировать стенки клеток и клеточные мембраны, которые первыми принимают удары внешней среды. Богаты Омега - 3 такие продукты, как кедровые орехи, лосось, оливковое масло холодного отжима.
Ну и нельзя не сказать о важной роли витаминов, получаемых нами из натуральных продуктов. Свежие овощи и фрукты здесь непревзойденные поставщики. К тому же содержащаяся в этих продуктах клетчатка выводит из организма токсины.